Biomecánica aplicada al Entrenamiento de Hipertrofia
Aprende a aplicar la biomecánica en tu selección de ejercicios en el gimnasio para mejorar la hipertrofia
Te presentamos nuestro curso de Biomecánica aplicada al Entrenamiento de Hipertrofia.
Este curso presencial está orientado a entrenadores personales ya formados que desean seguir creciendo profesionalmente, y a cualquier persona que busque mejorar en sus entrenamientos en el gimnasio.
Si lo que buscas optimizar tus entrenamientos o los de tus clientes, y conseguir una mejora notable, este es tu curso.
¿Qué vas a aprender en este curso de Biomecánica aplicada al Entrenamiento de Hipertrofia?
- A entender el funcionamiento del cuerpo en cada movimiento clave del entrenamiento de hipertrofia.
- A tener un mejor criterio para elegir los ejercicios que realmente maximicen los resultados de tus clientes o en ti mismo.
- A diseñar programas de entrenamiento más eficientes y personalizados basados en el análisis biomecánico.
Todo esto basado en la evidencia científica.
Dinámica del curso de Biomecánica aplicada al Entrenamiento de Hipertrofia
Impartimos 12 horas intensivas, repartidas en 3 módulos, donde aprenderás a seleccionar los ejercicios más adecuados para potenciar la hipertrofia usando los principios más avanzados de la biomecánica.
El curso lo hemos repartido en 4 módulos de la siguiente forma:
- Módulo 1: Ejercicios de empuje tren superior (pectoral, hombro, tríceps). Conoce cómo optimizar el rendimiento en estos músculos clave para el crecimiento muscular.
- Módulo 2: Ejercicios de tracción tren superior (espalda, bíceps). Aprende a sacar el máximo provecho a las tracciones y movimientos de tirón.
- Módulo 3: Ejercicios de piernas (cadena posterior y anterior). Profundiza en la biomecánica de la pierna para seleccionar los ejercicios más eficaces.
Con todo esto, conseguirás mayor precisión en la elección de ejercicios, aumentando la eficiencia de los programas de hipertrofia con criterios científicos.
Podrás aplicar los principios biomecánicos en cada entrenamiento tuyo o de tus clientes.
Profesor: Raúl Gutiérrez
Si quieres mejorar como entrenador personal destacando frente a la competencia, este curso es para ti.
Reserva tu plaza ahora y no te quedes atrás.
Programa del curso
Módulo 1: Ejercicios de empuje tren superior (pectoral, hombro, tríceps)
Módulo 2: Ejercicios de tracción tren superior (espalda, bíceps)
Módulo 3: Ejercicios de piernas (cadena posterior y anterior)
