Nutrición Deportiva y Control de Peso

Seminario de nutrición deportiva y control de peso orientado a:

• Entrenadores Deportivos.
• Profesionales del fitness.
• Profesionales del campo de la nutrición.
• Y a cualquier persona aficionada al deporte que desee conocer las bases las bases de la nutrición en el deporte para lograr un control efectivo del peso corporal y de la masa grasa.

Este tema seminario se tratará todo lo relativo a:

• Los factores genéticos en la pérdida de peso.
• Las formas de controlar el apetito.
• Las diversas estrategias de dieta y ejercicio que se pueden emplear para modificar la composición corporal, junto con los problemas asociados a algunas estrategias.

El objetivo de todo ellos es el de proponer intervenciones donde se minimice el riesgo para la salud y el rendimiento de un deportista.

Mantener un peso y composición corporal adecuados es importante para poder obtener un rendimiento adecuado en muchos deportes.

En el ámbito del deporte, la pérdida de peso puede estar asociada a diferentes motivos, como por ejemplo aumentar la relación potencia-peso, siendo importante en eventos de salto; obtener una reducción del gasto energético cuando se compite; poder acceder a una determinada categoría de peso en determinados deportes; o simplemente para mejorar la apariencia física para obtener una imagen tonificada y definida.

En muchas ocasiones, el hecho de llevar a cabo un proceso de pérdida de peso desde el desconocimiento puede llevar a situaciones poco deseables, como una reducción en el rendimiento físico, la pérdida de masa muscular y de glucógeno, la aparición de la temida fatiga crónica, o el aumento en el riesgo de padecer lesiones.

Por lo tanto, a través de este seminario, se pretende ofrecer al alumno las pautas adecuadas para poder llevar a cabo el proceso de reducción de peso de un deportista en función de sus objetivos y, además, hacerlo de forma segura y beneficiosa de cara a su rendimiento deportivo y estado de salud.

¿Buscas ampliar tus conocimientos con una formación más completa y extensa?

Este seminario forma parte de nuestro Máster en Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento y Dietética Avanzada.