Especialización en Nutrición Deportiva para Alto Rendimiento y Dietética
Amplía tus conocimientos en nutrición deportiva para poder orientar a tus clientes
Da el paso hacia una carrera de éxito en el mundo del entrenamiento con la nutrición deportiva, con nuestro curso de Nutrición para Alto Rendimiento y Dietética.
Este curso está diseñado para entrenadores personales que desean mejorar la calidad de la alimentación, optimizar el rendimiento deportivo y adentrarse en un campo de gran demanda y crecimiento.
Este curso es accesible para todos. No es necesario ser un profesional de la salud ni tener conocimientos académicos previos.
La Especialización en Nutrición para Alto Rendimiento y Dietética te dará los principios esenciales para mejorar la alimentación y potenciar el rendimiento deportivo, adaptándose a las necesidades individuales de cada persona.
En un mundo donde la conciencia sobre la importancia de una adecuada nutrición se expande, se reconoce la necesidad de profesionales especializados en nutrición deportiva.
Los deportistas tienen necesidades nutricionales únicas, y este curso te equipará para abordarlas de manera efectiva.
La falta de un protocolo específico en educación convencional para la pérdida de grasa, aumento de masa corporal y mejora del rendimiento deportivo crea una demanda creciente de profesionales en nutrición deportiva.
Este curso te proporcionará conocimientos sólidos y te abrirá oportunidades laborales.
La nutrición es esencial para el rendimiento deportivo. Combinada con otros parámetros como entrenamiento, descanso, técnica y aspectos psicológicos, se logra un máximo rendimiento.
Este curso de Nutrición para Alto Rendimiento y Dietética te permitirá comprender y aplicar estos principios para beneficio del atleta.
Gracias a esta formación, podrás alcanzar los siguientes objetivos:
- Desarrolla habilidades para convertirte en un asesor nutricional competente.
- Demuestra y aplica los conceptos de nutrición en el entrenamiento deportivo, integrando la teoría con la práctica.
- Aprende a identificar las funciones fisiológicas y los nutrientes necesarios para optimizar el rendimiento deportivo, incluyendo la posible suplementación cuando sea necesaria.
- Analiza los principios teóricos de la nutrición en el entrenamiento deportivo, aplicándolos a situaciones reales en la educación física, el ejercicio y el deporte.
- Aplica los conceptos aprendidos para diseñar y planificar programas dietéticos eficientes, adaptados a atletas participantes en deportes competitivos o recreativos.
- Desarrolla la capacidad de elaborar dietas específicas según las necesidades deportivas o metabólicas individuales.
Prepárate para destacar en la nutrición deportiva y marcar la diferencia en el rendimiento de los atletas.
Inscríbete ahora en este curso de Nutrición Deportiva para Alto Rendimiento y Dietética, y lleva tu carrera al siguiente nivel.
Conviértete en un experto en nutrición que marca la diferencia en la vida de los deportistas.
Programa del curso
Tema 1: introducción
El uso de suplementos nutricionales en el deporte
La evidencia científica
Concepto de ayuda ergogénica
Información legal relativa a los alimentos para deportistas
Secuencia lógica de decisión referente al uso de suplementos nutricionales en el deportista
Clasificación de los suplementos nutricionales
Tema 2: los hidratos de carbono
Generalidades de los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono días antes de una competición o entrenamiento exigente
Los hidratos de carbono 1 hora antes del ejercicio
Los hidratos de carbono durante el esfuerzo físico
Los hidratos de carbono después del esfuerzo físico
Composición de los suplementos líquidos y sólidos
Bebidas específicas para deportistas con carbohidratos y electrolitos
Suplementos nutricionales específicos de hidratos de carbono en polvo
Evidencias de consenso respecto a los hidratos de carbono y bebidas para deportistas
Tema 3: las proteínas
Generalidades de las proteínas
Tipos de suplementos de proteínas
Cantidades recomendadas de proteína para deportistas
Momento y frecuencia de la toma de proteína
Controversia acerca de la seguridad de los suplementos de proteína
Influencia de la suplementación con proteína en la composición corporal
Suplementación con proteína y aumento de fuerza muscular
Suplementación con proteína y deportes de resistencia
Evidencias de consenso respecto a las proteínas
Tema 4: minerales
Generalidades de los minerales
Explicación de las funciones de 13 minerales.
Tema 5: vitaminas
Generalidades de las vitaminas
Vitaminas hidrosolubles
- Vitaminas del grupo B
- Vitamina C (Ácido ascórbico)
Vitaminas liposolubles
- Vitamina A (Retinol)
- Vitamina E (α-Tocoferol)
- Vitamina D (Calciferol)
- Vitamina K
Tema 6: ácidos grasos
Generalidades de los ácidos grasos
Los ácidos grasos insaturados en la práctica deportiva
Omega 3, 6, 7 y 9 y rendimiento deportivo
Estrategias de alimentación y reposición de energía
Tema 7: creatina
Protocolos de suplementación con creatina
Otros suplementos de creatina: Explicación de 4 tipos diferentes de creatina
Tema 8: otros suplementos
Explicación y desarrollo de más de 40 suplementos nutricionales, con pautas de ingesta, evidencia científica, beneficios...
Anexo
Recomendaciones para deportistas
Otras evidencias de consenso de organismos internacionales
Metodología
El curso se desarrolla a través de nuestra plataforma virtual, el Aula Virtual.
Esta modalidad garantiza una adquisición total y beneficiosa de conocimientos, similar a la experiencia ofrecida en nuestras titulaciones presenciales, con las ventajas añadidas de la formación en línea.
Una vez completes la matrícula del curso, obtendrás acceso al Aula Virtual, donde podrás comenzar tu formación.
Simultáneamente, notificaremos al profesor sobre tu matrícula, y él se pondrá en contacto contigo para darte la bienvenida y proporcionarte orientación.
Dentro del Aula Virtual, encontrarás el curso organizado en temas y subtemas, incluyendo:
- Clases grabadas en video de manera profesional, disponibles para visualizarlas tantas veces como desees, ofreciendo la experiencia de una clase particular.
- Un extenso temario que te permitirá estudiar, tomar apuntes, guardar e imprimir según tus necesidades.
- Material complementario, como recursos profesionales, estudios científicos, plantillas, dietarios, entre otros.
- Guía-Resumen para cada tema, proporcionando apuntes preconfeccionados para aquellos que prefieren estudiar o tomar apuntes en papel.
- Evaluaciones, que incluyen exámenes, cuestionarios, preguntas y tareas a resolver.
- El profesor estará disponible para resolver dudas y consultas. Puedes realizar preguntas en cualquier momento y, si es necesario, programar tutorías en directo a través de llamadas o videollamadas.
- En cada tema, deberás completar los exámenes y tareas propuestas por el profesor.
- El profesor corregirá y evaluará todas las actividades en cada tema, proporcionándote un feedback. Este proceso garantiza una evaluación integral y real del alumno, asegurando que adquieras los conocimientos necesarios y evitando que los alumnos simplemente "pasen" por el curso.
