Planificación del Entrenamiento Deportivo
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El equipo docente de APTA Vital Sport ha creado una formación que te interesa ya seas graduado, técnico superior, entrenador personal o iniciado en el mundo del entrenamiento.
La planificación del entrenamiento deportivo es quizás uno de los campos más importantes en el mundo del entrenamiento. No obstante esto no se ve de forma adecuada en formaciones como CAFYD donde se presenta como una asignatura opaca y descontextualizada o en TAFAD donde ni siquiera se imparte dicha asignatura.
Esta formación te otorgará de una forma muy clara los conocimientos necesarios para planificar el entrenamiento de vuestros deportistas. Desde un primer bloque donde analizaremos los diferentes mecanismos de adaptación y otros efectos del entrenamiento hasta bloques relacionados con la estructura de la planificación y con los diferentes modelos existentes.
La metodología de este Seminario es Online a través de nuestra página web. En él vas a encontrar las clases en vídeo del profesor y todo el temario teórico, además de Actividades propuestas para que pongas en práctica los conocimientos adquiridos. La formación queda disponible para siempre, incluidas las futuras actualizaciones que hagamos sobre el temario.
Al finalizarlo, podrás descargar de tu Zona Alumno, un Certificado donde figurarán las 20 horas de formación de este seminario (utilizable para tu currículum, oposiciones, acreditaciones de competencias, etc.)
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Programa del curso
1. MECANISMOS DE ADAPTACIÓN
1.1. Definición adaptación
1.2. Teoría de los umbrales de Arnodt-Schultz
1.3. Síndrome general de adaptación
1.4. Leyes de adaptación
1.5. Modelo unifactorial de entrenamiento
1.6. Teoría bifactorial o de Impulso respuesta de Baninter
1.7. Tipos de adaptación
1.8. Tipos de efectos del entrenamiento
1.9. Principios del entrenamiento deportivo
1.9.1. Principios pedagógicos generales
1.9.2. Principios biológicos
1.9.3. Principios metodológicos
1.9.4. Principios de organización temporal
Actividades y Ejercicios 1
2. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2.1. Definición
2.2. Tipos de planificación según la duración
2.3. Proceso planificador
2.3.1. Estudio previo del contexto
2.3.2. Definición de los objetivos
2.3.3. Calendario de competiciones / evaluaciones
2.3.4. Racionalización de las estructuras intermedias
2.3.5. Determinación de los medios de entrenamiento
2.3.6. Distribución de las cargas de entrenamiento
2.3.7. Puesta en acción del plan
2.4. Organización de las estructuras intermedias en el entrenamiento deportivo
2.4.1. Sesiones de entrenamiento
2.4.2. Microciclos
2.4.3. Mesociclos
2.4.4. Macrociclos
Actividades y Ejercicios 2
3. MODELOS DE PLANIFICACIÓN
3.1. Definición
3.2. Modelos tradicionales
3.2.1. Modelo de Matveev
3.2.2. Modelo del “péndulo “de Arosiev
3.2.3. Modelo de altas cargas de entrenamiento de Vorobiev
3.2.4. Modelo de altas cargas de Tschiene
3.3. Modelos de periodización contemporánea
3.3.1. Entrenamiento por bloques
3.3.2. Modelo integrador de Bondarchuk
3.3.3. Modelo cibernético - aplicación de logaritmos lógicos
3.3.4. Modelo de las campanas estructurales de Forteza de la Rosa
3.3.5. Modelo ATR ( Issurin y Kaverin)
3.3.6. Modelo del estado prolongado de forma
Actividades y Ejercicios 3
Próximas convocatorias
1. MECANISMOS DE ADAPTACIÓN
1.1. Definición adaptación
1.2. Teoría de los umbrales de Arnodt-Schultz
1.3. Síndrome general de adaptación
1.4. Leyes de adaptación
1.5. Modelo unifactorial de entrenamiento
1.6. Teoría bifactorial o de Impulso respuesta de Baninter
1.7. Tipos de adaptación
1.8. Tipos de efectos del entrenamiento
1.9. Principios del entrenamiento deportivo
1.9.1. Principios pedagógicos generales
1.9.2. Principios biológicos
1.9.3. Principios metodológicos
1.9.4. Principios de organización temporal
Actividades y Ejercicios 1
2. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
2.1. Definición
2.2. Tipos de planificación según la duración
2.3. Proceso planificador
2.3.1. Estudio previo del contexto
2.3.2. Definición de los objetivos
2.3.3. Calendario de competiciones / evaluaciones
2.3.4. Racionalización de las estructuras intermedias
2.3.5. Determinación de los medios de entrenamiento
2.3.6. Distribución de las cargas de entrenamiento
2.3.7. Puesta en acción del plan
2.4. Organización de las estructuras intermedias en el entrenamiento deportivo
2.4.1. Sesiones de entrenamiento
2.4.2. Microciclos
2.4.3. Mesociclos
2.4.4. Macrociclos
Actividades y Ejercicios 2
3. MODELOS DE PLANIFICACIÓN
3.1. Definición
3.2. Modelos tradicionales
3.2.1. Modelo de Matveev
3.2.2. Modelo del “péndulo “de Arosiev
3.2.3. Modelo de altas cargas de entrenamiento de Vorobiev
3.2.4. Modelo de altas cargas de Tschiene
3.3. Modelos de periodización contemporánea
3.3.1. Entrenamiento por bloques
3.3.2. Modelo integrador de Bondarchuk
3.3.3. Modelo cibernético - aplicación de logaritmos lógicos
3.3.4. Modelo de las campanas estructurales de Forteza de la Rosa
3.3.5. Modelo ATR ( Issurin y Kaverin)
3.3.6. Modelo del estado prolongado de forma
Actividades y Ejercicios 3
